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第六课 羽毛球杀球+正手滑板吊直线

2014-07-17 08:09 作者:羽球吧 来源: 本站 浏览: 我要评论 字号:

摘要: 第六课  羽毛球杀球+正手滑板吊直线            上上周打球把背拉到了,休息了两周,这次早早的来到球馆,胖师兄却没来,教练说他升级当爸爸了,哈哈。恭喜他,今天和我一起练的是一个高中生,碉堡了!教练说他从小学就开始和跟他了。小学时期练的最多,后来上...

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第六课  羽毛球杀球+正手滑板吊直线


           上上周打球把背拉到了,休息了两周,这次早早的来到球馆,胖师兄却没来,教练说他升级当爸爸了,哈哈。恭喜他,今天和我一起练的是一个高中生,碉堡了!教练说他从小学就开始和跟他了。小学时期练的最多,后来上了初中高中就寒暑假才来。在最后的对抗练习中,他能和教练打成20-22惜败。我和他打成3-21血洗。(我尽全力,他没有)(他尽全力,教练只用高吊挑)。
           在热身和米子步练习之后开始今天的训练,我和教练各站底线两角,他在对面底线两角来回跑打高远,我们不动,他动,我两周没大了,老是打框。后来才慢慢的好了。
           后面分别练习了 几组高远球,高+挑,高+搓的四角球,开始今天的杀球练习,刚开始还是各种没感觉,在第三组练习时,意识到还是握拍不够紧,之后刻意要求自己立腕,架拍,击球时握紧球拍,(在拳式握拍的基础上,食指往上扣一点),杀球的效果就好很多,声音也爆了一点,错漏17.教练一直强调要带一点点手腕下压,我这里就理解为点杀吧,我的杀球一直很不满意,慢慢来吧。下次在仔细问问其他杀球,我见过他双打时,后场的跳杀,很恐怖。
           下半节课,练习正手吊斜线和直线,正手斜线上次练习过,在几组训练后,这次感觉到用球拍的靠上的位置吊球,最后刨切到球的右上方,当然击球点要高(拇指和食指有拧瓶盖的动作),出来的效果更加好一点。错漏18.
           之后开始正手吊直线的练习,我之前一直都不会这个技术,用吊斜线的方法吊直线总是不的要领,出来的球还是偏中路跑,或者力度太小下网。结果教练说用滑板吊,这是我事先没有想到的,后来看到教练演示后的确如此,和之前的吊斜线差不多,把向右上的刨切,改成向左边的小滑板,幅度不用很大,有点从右向左抹的感觉就成了。练习了几组后,这方面感觉不错,还是击球点要高,出来的效果好,我好像对滑板这方面学习的比较快。哈哈。
          最后的对抗练习就不要去说了,主要是欣赏这位很小的师兄和教练对抗,教练只用高吊和网前挑(不过他的挑有假动作)。发现这小弟真猛,教练和他干的时候都要换上他的战拍VT80,和我们练球时他都用的不知名的拍子,二流品牌我还是认识几个的,反正我不认识这什么SZ货。

错漏:17,杀球时,首先步伐要到位,之后架拍,立腕,握拍都是需要注意的地方,小臂和手腕的出手速度要快,手腕也要稍微带一点下压。击球时握紧球拍(拳式扣)。
         18,用球拍的靠上的位置吊球,最后刨切到球的右上方,出来的效果更加好一点。

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