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包宜鑫给羽毛球爱好者的建议

2013-11-07 08:32 作者:羽球吧 来源: 本站 浏览: 我要评论 字号:

摘要: 包宜鑫给羽毛球爱好者的建议 Q:打球时,老看到有人踮脚发球,这有什么作用?是符合规则的么? A:在脚不移动的情况下,踮脚发球是符合规定的。踮脚发球会让自己的击球点升高,质量可能也会随着踮脚的高度而有所上升。这还要看个人的习惯。 Q:我的被动接头顶球的步法总是非...

包宜鑫给羽毛球爱好者的建议

Q:打球时,老看到有人踮脚发球,这有什么作用?是符合规则的么?

A:在脚不移动的情况下,踮脚发球是符合规定的。踮脚发球会让自己的击球点升高,质量可能也会随着踮脚的高度而有所上升。这还要看个人的习惯。

Q:我的被动接头顶球的步法总是非常凌乱,导致总是接球失误,身体也总是很累。请问合理的被动接头顶球的步法应该是怎样的?、

A:正确的头顶球步法应该是先向后侧身,然后再随着球的方向去移动你的位置。切记不能直接正面向后退,因为这样很容易失去重心,在接球时也会产生失误。

Q:击球点已经在脑后时,我可以打高远球、吊球,但我看有些人可以后仰杀球。我在尝试后仰杀球时觉得发不上力。请问,后仰杀球的动作要领是什么?

A:当你的身体呈现后仰状态时,身体基本是用不上力的。如果你想尝试后仰杀球的话,就要靠手臂以及手腕向下压的力量把球杀过去了,但是力量和正常相比肯定会相对地减弱。另外,后仰杀球还要注意你的腹部一定也要更加用力才行。

Q:我最近的高远球和杀球都特别注重了手臂内旋。结果旋是旋出来了,而且也多是在甜区击球,虽然感觉球速是比以前快一些了,但老是控制不好方向。我是右手持拍,击球之后,球基本都是向右飞,也就是旋出去的方向。我想请教一下,怎么才能控制好拍面呢?

A:如果你不能很好地控制住拍面的方向,我建议你多注意这个方面,即在击球时,拍面是不是也跟着手臂旋转而一起顺着挥打下来。正确的做法是,在旋转的时候,你一定要控制住自己的拍面不能随着手臂一起甩下来,要用手腕来控制拍面的方向。

Q:我在接杀挑后场时,如果球速比较慢,就容易挑后场;球速快的时候,手指却来不及反应。我查了相关资料,说手指用力比手腕用力快。我想请教正反手接杀各手指的用力、分工,以及练习方法。

A:接杀球时,球速比较快,你需要注意的是一定不能动作太大去死顶发力,而是要学会去借力。借力的要领主要是动作要小,用你的手臂和手腕发力,而且发力的时候一定要集中。在握拍正确后,正手和反手基本上不用更改。接杀球如果是挑后场的话也基本是不需要用到手指的力量的,只要你用手臂和手腕的力量集中发力就行了。

Q:正手与肩部平齐或更低位置,发力击球与巧力“切”球的手腕动作应该是怎样的?

A:这个时候,用你的手臂带动手腕向前发力就行了。如果是想打网前的过渡切球,则需要你的手腕往里旋转一些,拍面也要随着手腕的旋转而有一定的斜面,随后再把球切到理想的位置。当然打后场的时候,你的手腕可以发力。如果想切网前球的话,你就要控制好自己的力度了。如果切出来的球“比较柔和”,你获得主动的机会就会多起来

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