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减肥 | 瘦到92斤 只因做了这些 - 腰腿细了 整个人都漂亮了

时间:2016-03-11 03:33  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

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减肥 | 瘦到92斤,只因做了这些 - 腰腿细了,整个人都漂亮了


小编很胖,但不是我自愿长胖的,只是因为每天都在办公室坐着上班,一天到晚除了上厕所基本就不动了,所以才长胖啊”。你是不是也会有这种给自己长胖找理由的时候?这确实是一个原因,但绝对不能成为阻碍你减肥的借口。
 
 
就算是坐在办公室,这几个简单的动作也是能帮助你减肥。你可以趁着在办公室休息的时间做,也可以下班回到家之后再做,这就是和那些时间紧张,但又很想减肥或者是维持好身材的妹子们,自己的身材自己做主,加油!
 
1.椅上前弯式

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